Dile adios a lo nervios cuando actuas

 ¿Estas nervioso/a? | Relajate y continua leyendo estos pasos para calmarte.

Cómo vamos a realizar una presentación, puesta en escena o monologo es normal que mientras estemos grabando el video nos olvidemos algunas partes del texto o no sepamos cómo imporvisar de forma correcta, pues a continuación te voy a dejar una serie de elementos que puedes utilizar para realajar tus nervios al momento de desarrollar una presentación oral.

Piensa: ¿A qué le tienes miedo?

¿A hacer el ridículo, a que se rían de ti, a tartamudear, a perder prestigio profesional? Son cosas que nunca pasan.

¿A cuántas personas conoces a las que hayan despedido de su empresa por no hablar bien en público?

Si tu miedo es a quedarte en blanco, lleva notas, si es a que no te funcionen los medios audiovisuales, lleva un plan B, es decir, si se trata de cosas que realmente pueden pasar, toma las medidas necesarias para reducir esa posibilidad al mínimo.

Gánate a la audiencia con una buena introducción

Los primeros segundos son muy importantes para causar una buena impresión:

• Preséntate para hablar en público (si no lo ha hecho ya otra persona) con un par de frases que te sepas de memoria.
• Busca una frase o cita ingeniosa que tenga que ver con el tema: así rompes el hielo y consigues la atención de todos.

Si te da un ataque de pánico en medio de la charla

Respira, mira tus notas, bebe agua y sonríe. Luego retoma tu charla a un ritmo lento. Verás como en seguida todo vuelve a fluir.

Una vez que practiques todos estos spectos que te pueden sevir de mucha ayuda, es posible que te sientas mejor al momento de expresar o comunicar tu presentación oral, ya sea en una exposición o dramatización. Pero recuerda lo más importante es enterder lo que vas a exponer en lugar de memorizar ya que de esta forma puedes improvisar en caso de que te olvides aún así aplicando todos estos aspectos para mejorar o calmar tus nervios.